在這個時節(jié)該如何調理養(yǎng)生？宋曙霞認為，在飲食上可多吃有芬芳氣味的蔬菜，如韭菜、香菜??、蔥、蒜、薺菜、香椿等，??以疏肝柔肝。另外??，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個季節(jié)??可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜??苗??、豆苗、??萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免??肝火上炎。