回家吃飯 ??長跑、瑜伽、舞蹈、50米潛泳……不僅如此，在陸上訓練中，教練組還要針對不同位置隊員的短板，精準提升每?個人的專項體能，為高質(zhì)量呈現(xiàn)成套動作打下良好基礎。 2023年開始，世界泳聯(lián)啟用??花樣游泳新規(guī)則，直到今年5月還在更新。 參賽隊伍既要提升動??作難度，又要保證完成度，還要展現(xiàn)作品的藝術性，比賽的不確定性大大提升。