在這個(gè)時(shí)節(jié)該如何??調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟耍缇虏?、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這??個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆??芽??、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或??少食??辛辣刺激食物，以免肝火上炎。