在這個(gè)時(shí)節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞??認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭??、香??菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏??肝柔??肝。另外，俗語稱??“春日吃春芽”，也就是說這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽??，比如豆芽??、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。