在這個(gè)??時(shí)節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生??？宋曙霞認(rèn)為，??在飲食上可多吃??有芬芳?xì)馕兜氖卟耍缇虏?、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語(yǔ)稱??“春日吃春芽”，也就是說(shuō)這個(gè)??季節(jié)可吃鮮綠的??嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛??辣刺激食物，以免肝火上炎。