最強(qiáng)仙尊陳北玄 第三季在這個(gè)時(shí)節(jié)該如何調(diào)??理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔??肝。另外，俗語(yǔ)稱“春日吃春芽”，也就是說(shuō)這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的??嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。